Orientalische Linsensuppe mit Kichererbsen
Ballaststoffreich Wochentage Snack

Orientalische Linsensuppe mit Kichererbsen

3
10 Min
Einfach
Erschwinglich
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Larissa
Lara Maggi Kochstudio Expertin

Die Linsensuppe ist mit Kichererbsen und frischen Tomaten schnell zubereitet. Durch Zimt bekommt sie die original orientalische Note.

Veröffentlicht am: 20.02.2024

Zutaten

-
2 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 2 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

100 g
Tomaten
1 Beutel
Maggi Für Genießer, Orientalische Linsensuppe
500 ml
Wasser
265 g
Kichererbsen
 etwas
Zimt
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Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

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Nährwerte anzeigen

Energie
974
kJ
233
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
3
g
1
Gramm
Kohlenhydrate
davon Zucker
36
g
6
g
Ballaststoffe
8
g
Eiweiß
12
g
Salz
0.7
g
Alle Angaben pro Portion
KOCHDAUER
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Lass uns kochen

Zubereitung

Lass uns kochen
10 Minuten
Schritt 1
2 Min
Tomaten waschen, den Blütenansatz entfernen und in Würfel schneiden.
Schritt 2
5 Min
MAGGI Für Genießer Orientalische Linsensuppe in Wasser einrühren und zum Kochen bringen. Kichererbsen abtropfen lassen und zusammen mit den Tomaten zugeben.
Schritt 3
3 Min
Die Suppe 3 Min. kochen, dabei gelegentlich umrühren. Mit Zimt würzen.
Orientalische Linsensuppe mit Kichererbsen

Schritt 1 von 3

Tomaten waschen, den Blütenansatz entfernen und in Würfel schneiden.

Orientalische Linsensuppe mit Kichererbsen

Schritt 2 von 3

MAGGI Für Genießer Orientalische Linsensuppe in Wasser einrühren und zum Kochen bringen. Kichererbsen abtropfen lassen und zusammen mit den Tomaten zugeben.

Orientalische Linsensuppe mit Kichererbsen

Schritt 3 von 3

Die Suppe 3 Min. kochen, dabei gelegentlich umrühren. Mit Zimt würzen.

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