Ballaststoffreich Wochentage Snack

Orientalische Linsensuppe mit Kichererbsen

Name: Orientalische Linsensuppe mit Kichererbsen
Prep time: 2 s
Cook time: 8 s
Total time: 10 s
Yield: 2
Cuisine: Levante Küche
Ingredients: 100 Gramm Tomaten; 1 Beutel Maggi Für Genießer Orientalische Linsensuppe; 500 Milliliter Wasser; 265 Gramm Kichererbsen; 1 etwas Zimt

10 Min

Einfach

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Lara Maggi Kochstudio Expertin

Die Linsensuppe ist mit Kichererbsen und frischen Tomaten schnell zubereitet. Durch Zimt bekommt sie die original orientalische Note.

Veröffentlicht am: 31.01.2018

Zutaten

2 Portionen

100 g

Tomaten

1 Beutel

Maggi Für Genießer, Orientalische Linsensuppe

500 ml

Wasser

265 g

Kichererbsen

etwas

Zimt

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Energie

974

233

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Gramm

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

0.7

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

2 Min

Tomaten waschen, den Blütenansatz entfernen und in Würfel schneiden.

Schritt 2

5 Min

MAGGI Für Genießer Orientalische Linsensuppe in Wasser einrühren und zum Kochen bringen. Kichererbsen abtropfen lassen und zusammen mit den Tomaten zugeben.

Schritt 3

3 Min

Die Suppe 3 Min. kochen, dabei gelegentlich umrühren. Mit Zimt würzen.

Schritt 1 von 3

Tomaten waschen, den Blütenansatz entfernen und in Würfel schneiden.

Schritt 2 von 3

MAGGI Für Genießer Orientalische Linsensuppe in Wasser einrühren und zum Kochen bringen. Kichererbsen abtropfen lassen und zusammen mit den Tomaten zugeben.