Rote Linsen-Bolognese aus dem Thermomix
Ballaststoffreich Grillen Familiengerichte

Rote Linsen-Bolognese aus dem Thermomix

8
29 Min
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Anke Maggi Kochstudio Expertin

Warum nicht mal fleischlos kochen? Mit diesem Gericht holst du deine Lieben an den Esstisch: die beliebte Bolognese, in diesem leckeren Rezept mit roten Linsen neu erfunden.

Veröffentlicht am: 27.04.2018

Zutaten

-
4 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 4 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

180 g
Karotten
60 g
Frühlingszwiebeln
2 EL
THOMY Reines Sonnenblumenöl
150 g
rote Linsen
2 Beutel
MAGGI Fix für Spaghetti Napoli
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600 ml
Wasser
500 g
Gnocchi di patate (a.d. Kühlregal)
30 g
Parmesan, frisch gehobelt
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Energie
1898
kJ
454
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
10
g
2
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
75
g
11
g
Ballaststoffe
7
g
Eiweiß
17
g
Salz
0.2
g
Alle Angaben pro Portion
KOCHDAUER
:
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Später vielleicht
Lass uns kochen

Zubereitung

Lass uns kochen
29 Minuten
Schritt 1
4 Min
Karotten schälen und in grobe Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben und bei Bedarf nochmal 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und erneut mit dem Spatel nach unten schieben.
Schritt 2
3 Min
THOMY Reines Sonnenblumenöl dazugeben 3 Min./Varoma/Stufe 1 dünsten. Linsen dazugeben.
Schritt 3
21 Min
MAGGI Fix für Spaghetti Napoli in 600 ml Wasser einrühren und mit in den Mixtopf geben. Meßbecher einsetzen. 20 Min. /100 °C/Linkslauf Stufe 1 garen.
Schritt 4
1 Min
Gnocchi nach Packungsanweisung im Topf oder in der Pfanne garen. Mit der Linsen-Bolognese sowie Parmesan servieren.
Rezept-Tipp
Nach Belieben mit Chilipulver pikant abschmecken und mit etwas saurer Sahne verfeinern. Statt Gnocchi schmecken auch Spätzle oder Pasta sehr gut.
Rote Linsen-Bolognese aus dem Thermomix

Schritt 1 von 4

Karotten schälen und in grobe Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben und bei Bedarf nochmal 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und erneut mit dem Spatel nach unten schieben.

Rote Linsen-Bolognese aus dem Thermomix

Schritt 2 von 4

THOMY Reines Sonnenblumenöl dazugeben 3 Min./Varoma/Stufe 1 dünsten. Linsen dazugeben.

Rote Linsen-Bolognese aus dem Thermomix

Schritt 3 von 4

MAGGI Fix für Spaghetti Napoli in 600 ml Wasser einrühren und mit in den Mixtopf geben. Meßbecher einsetzen. 20 Min. /100 °C/Linkslauf Stufe 1 garen.

Rote Linsen-Bolognese aus dem Thermomix

Schritt 4 von 4

Gnocchi nach Packungsanweisung im Topf oder in der Pfanne garen. Mit der Linsen-Bolognese sowie Parmesan servieren.

Rezept-Tipp
Nach Belieben mit Chilipulver pikant abschmecken und mit etwas saurer Sahne verfeinern. Statt Gnocchi schmecken auch Spätzle oder Pasta sehr gut.
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