Griechischer Sommersalat mit Tomaten, Gurken und Feta
Proteinquelle Party Abendessen

Griechischer Sommersalat mit Tomaten, Gurken und Feta

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Saskia
Saskia Maggi Kochstudio Expertin

Der griechische Sommersalat mit Tomaten, Gurken und Feta bringt Frische und Sommer auf den Tisch. Der Salat ist super schnell zubereitet und somit perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als Grillbeilage. Da kann der Sommer kommen!

Veröffentlicht am: 16.02.2024

Zutaten

-
6 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 6 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

400 g
Fleischtomaten
500 g
Gurken
50 g
rote Zwiebeln
200 g
Fetakäse
6 TL
Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate
2 EL
kochendes Wasser
2 EL
Weißweinessig
 etwas
Zucker
 etwas
Pfeffer
6 EL
THOMY Reines Rapsöl
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Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

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Nährwerte anzeigen

Energie
949
kJ
227
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
19
g
6
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
6
g
4
g
Ballaststoffe
2
g
Eiweiß
7
g
Salz
0.8
g
Alle Angaben pro Portion
KOCHDAUER
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Lass uns kochen

Zubereitung

Lass uns kochen
22 Minuten
Schritt 1
4 Min
Fleischtomaten waschen, den Blütenansatz entfernen und in Würfel oder Spalten schneiden. Gurken putzen, waschen, schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Griechischer Sommersalat mit Tomaten, Gurken und Feta
Schritt 2
2 Min
Rote Zwiebeln schälen, vierteln und in dünne Ringe schneiden. Fetakäse würfeln. Die Salatzutaten in einer Schüssel mischen. Griechischer Sommersalat mit Tomaten, Gurken und Feta
Schritt 3
16 Min
MAGGI Würzmischung Nr. 4 mit Wasser, Weißweinessig, Zucker, Pfeffer und Thomy Reines Rapsöl verrühren. Die Salatsauce mit den Salatzutaten mischen und ca. 15 Min. durchziehen lassen. Dazu passt Fladenbrot oder Baguette. Griechischer Sommersalat mit Tomaten, Gurken und Feta
Tipp:
Zusätzlich mit einigen grünen oder schwarzen Oliven servieren.
Griechischer Sommersalat mit Tomaten, Gurken und Feta

Schritt 1 von 3

Fleischtomaten waschen, den Blütenansatz entfernen und in Würfel oder Spalten schneiden. Gurken putzen, waschen, schälen, halbieren und in Scheiben schneiden.

Griechischer Sommersalat mit Tomaten, Gurken und Feta

Schritt 2 von 3

Rote Zwiebeln schälen, vierteln und in dünne Ringe schneiden. Fetakäse würfeln. Die Salatzutaten in einer Schüssel mischen.

Griechischer Sommersalat mit Tomaten, Gurken und Feta

Schritt 3 von 3

MAGGI Würzmischung Nr. 4 mit Wasser, Weißweinessig, Zucker, Pfeffer und Thomy Reines Rapsöl verrühren. Die Salatsauce mit den Salatzutaten mischen und ca. 15 Min. durchziehen lassen. Dazu passt Fladenbrot oder Baguette.

Tipp:
Zusätzlich mit einigen grünen oder schwarzen Oliven servieren.
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M Margret
Uhr

Es war ausgezeichnet, einfach vorzüglich!

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Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

freut uns sehr!

M Margrit
Uhr

Ich bin ein Fan von Griechenland und esse den Salat immer wieder. Einfach lecker.

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Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

ist ja auch eine besonders leckere Küche, die griechische!

J Julia
Uhr

Hi Mich würde Mal interessieren ob man den auch eine Nacht durchziehen lassen kann

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

Hi Julia, ich würde es nicht machen, da das Salz aus dem Käse das Wasser aus den Salatzutaten zieht. Lieber frisch und knackig genießen. Viele Grüße, Anke

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