Portion Gemüse/Obst Familiengerichte Deutsche Küche

Piraten-Topf mit Fischstäbchen

Name: Piraten-Topf mit Fischstäbchen
Prep time: 12 s
Cook time: 38 s
Total time: 50 s
Yield: 3
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 250 Gramm Kartoffeln; 120 Gramm rote Paprikaschoten; 200 Gramm Zucchini; 200 Gramm Lauch; 5 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl; 250 Milliliter Wasser; 1 Beutel MAGGI Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch; 9 Einheiten Fischstäbchen tiefgefroren

50 Min

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Melanie Maggi Kochstudio Expertin

Besonders für Kinder ist der Piraten-Topf mit Fischstäbchen ein leckeres Gericht, das schmeckt und satt macht. Mit frischer Paprika, Kartoffeln und einer herzhaften Soße gelingt diese Mahlzeit ohne großen Aufwand. MAGGI verrät dir das Kochrezept.

Veröffentlicht am: 20.04.2018

Zutaten

3 Portionen

250 g

Kartoffeln

120 g

rote Paprikaschoten

200 g

Zucchini

200 g

Lauch

5 EL

THOMY Reines Sonnenblumenöl

250 ml

Wasser

1 Beutel

MAGGI Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch

Maggi Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch

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Fischstäbchen, tiefgefroren

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Energie

1986

475

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

0.6

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

12 Min

Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in kleine Würfel schneiden. Zucchini putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Lauch putzen, waschen, längs halbieren und in Streifen schneiden.

Schritt 2

4 Min

In einem Topf 2 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Kartoffel-, Paprika- und Zucchiniwürfel sowie Lauch zufügen und anbraten.

Schritt 3

27 Min

Wasser zugießen. MAGGI Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch einrühren und zum Kochen bringen. Zugedeckt bei geringer Wärmezufuhr ca. 25-30 Min. kochen, bis die Kartoffeln gar sind. Dabei gelegentlich umrühren.

Schritt 4

7 Min

In einer beschichteten Pfanne 3 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Fischstäbchen darin nach Packungsanweisung von beiden Seiten goldbraun braten. Piraten-Topf auf Tellern verteilen und die Fischstäbchen darauf anrichten.

Rezept-Tipp

Die Fischstäbchen lassen sich auch sehr gut im Backofen zubereiten. Diese Zubereitungsart ist fettärmer als das Anbraten in der Pfanne. Für echte Piraten dürfen Gemüse und Fisch auf den Teller!

Schritt 1 von 4

Schritt 2 von 4

In einem Topf 2 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Kartoffel-, Paprika- und Zucchiniwürfel sowie Lauch zufügen und anbraten.

Schritt 3 von 4

Schritt 4 von 4

Rezept-Tipp

Die Fischstäbchen lassen sich auch sehr gut im Backofen zubereiten. Diese Zubereitungsart ist fettärmer als das Anbraten in der Pfanne. Für echte Piraten dürfen Gemüse und Fisch auf den Teller!