One Pot Pasta mit Spargel und Lachs

5
25 Min
Einfach
Erschwinglich
60
von 100
MyMenu IQ™
Ist diese Mahlzeit ausgewogen?
MyMenuIQ hilft Dir, deinen Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die Du täglich brauchst.
Ihr Menü erstellen
Beilage
Vorspeise
Dessert

MyMenu IQ™

60
von 100
Vervollständige dein Gericht
Mehr erfahren
Beilage
Vorspeise
Dessert
Meine Auswahl
Was ist eine ausgewogene Mahlzeit?

Bei einer ausgewogenen Mahlzeit kommt es auf eine gute Kombination an.

Auf diese Weise kann dein Körper seinen Bedarf an allen Nährstoffen decken. Der MyMenu IQ ™ übernimmt für dich die Bewertung.

Die Punktzahl zeigt dir auf den ersten Blick, wie gut deine Wahl aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist.

Mehr zu MyMenu IQ™

60
von 100

Title

23
Zutaten kopieren
Online bestellen
-
1 Portion/en
+
Zutaten kopieren (0)
Anke Maggi Kochstudio Expertin

Drei Lieblinge - Pasta, Spargel und Lachs in Kombination und das alles aus einem Topf! Das Highlight: die cremige Sauce mit Frischkäse, fein abgeschmeckt mit Zitrone und frischen Kräutern. Lecker!

Veröffentlicht am: 04.03.2024

Zutaten

-
3 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 3 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

250 g
weißer Spargel
250 g
grüner Spargel
300 g
Lachsfilets
50 g
Frühlingszwiebel(n)
100 g
Frischkäse
150 g
Penne Rigate
2 TL
Zitronensaft
0.5 TL
Zitronenschale, abgerieben
600 ml
Wasser
3 Stängel
Kerbel (gehackt)
 etwas
Pfeffer schwarz
1 EL
THOMY Reines Rapsöl
1 Beutel
MAGGI Fix für Spargel Schinken-Pasta

Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

Zutaten exportieren

Wähle aus der Zutatenliste welche Zutaten du exportieren möchtest und wähle dann kopieren, um die Zutaten in deine Zwischenablage zu kopieren.

Zutaten kopieren
Zutat(en) wurde(n) in deine Zwischenablage kopiert.

Nährwerte anzeigen

Energie
2491
kJ
596
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
29
g
11
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
47
g
7
g
Ballaststoffe
6
g
Eiweiß
35
g
Salz
0.4
g
Alle Angaben pro Portion
KOCHDAUER
:
Dein Timer ist abgelaufen
Erneut Timer stellen?
Ja, bitte!
Später vielleicht
Lass uns kochen

Zubereitung

Lass uns kochen
25 Minuten
Schritt 1
5 Min
Spargel waschen, die unteren Enden abschneiden und schälen. Bei dem grünen Spargel nur das untere Drittel schälen. Anschließend in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Lachsfilet waschen, trocken tupfen und in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. One Pot Pasta mit Spargel und Lachs
Schritt 2
16 Min
In einem Topf Öl heiß werden lassen. Spargel darin kurz andünsten. Penne und Wasser zugeben, MAGGI Fix für Spargel-Schinken Pasta einrühren. Alles aufkochen lassen und den Lachs zugeben. Zugedeckt ca. 13-15 Min. köcheln lassen, bis die Nudeln gar sind. One Pot Pasta mit Spargel und Lachs
Schritt 3
3 Min
Frühlingszwiebeln, Frischkäse, Zitronensaft und Zitronenschale unterrühren und heiß werden lassen. One Pot Pasta mit Spargel und Lachs
Schritt 4
1 Min
Die Spargel Pasta mit Kerbel und nach Belieben mit schwarzem Pfeffer a.d. Mühle bestreut anrichten und servieren. One Pot Pasta mit Spargel und Lachs
One Pot Pasta mit Spargel und Lachs

Schritt 1 von 4

Spargel waschen, die unteren Enden abschneiden und schälen. Bei dem grünen Spargel nur das untere Drittel schälen. Anschließend in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Lachsfilet waschen, trocken tupfen und in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.

One Pot Pasta mit Spargel und Lachs

Schritt 2 von 4

In einem Topf Öl heiß werden lassen. Spargel darin kurz andünsten. Penne und Wasser zugeben, MAGGI Fix für Spargel-Schinken Pasta einrühren. Alles aufkochen lassen und den Lachs zugeben. Zugedeckt ca. 13-15 Min. köcheln lassen, bis die Nudeln gar sind.

One Pot Pasta mit Spargel und Lachs

Schritt 3 von 4

Frühlingszwiebeln, Frischkäse, Zitronensaft und Zitronenschale unterrühren und heiß werden lassen.

One Pot Pasta mit Spargel und Lachs

Schritt 4 von 4

Die Spargel Pasta mit Kerbel und nach Belieben mit schwarzem Pfeffer a.d. Mühle bestreut anrichten und servieren.

Rezept als PDF
Herunterladen
Teil's mit Freunden

Teilen-Funktion aktivieren

Die folgende Funktion ist nicht Teil der Website der MAGGI GmbH. Bitte beachte, dass mit der Bestätigung des Dialogs Daten von dir an sämtliche in unsere Website integrierten Social Plugin-Anbieter und AddThis LLC ( (siehe hierzu den Punkt Werden auf unseren Websites Social Plugins verwendet? in unseren Datenschutzbedingungen) übermittelt werden können. Um welche Daten zu welchem Zweck es sich handelt, kannst du den Datenschutzbedingungen des jeweiligen Anbieters auf deren Website entnehmen. Mit der Bestätigung des Dialogs erklärst du dich mit dieser Datenübermittlung einverstanden. Wenn Du diese Seite teilen möchtest, dann klicke bitte im Anschluss nochmal auf das jeweilige Icon.

Danke für deine Bewertung!
Wir freuen uns über deine Bewertung!

Du hast dieses Rezept bewertet.

Klick auf die Anzahl der Sterne, die du vergeben möchtest: je mehr desto leckerer.

Kommentare 4

0/4000
Bitte gib nur gültige Namen ein
*Diese Angaben sind verpflichtend. Bitte nutze aus datenschutzrechtlichen Gründen nur deinen Vornamen oder einen Spitznamen.
M Maren
Uhr

Meine Kinder waren begeistert! Danke für dieses tolle Rezept

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

das freut uns sehr, Maren!

E Eba
Uhr

Was nützen die tollen Rezepte, wenn mann leider nicht die Maggi-Fix Produkte z. B. Spargelfratin etc im Supermarkt bekommt. Oder einige Produkte aus dem Handel genommen wurden!!!!!

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

dann einfach bei uns anrufen, wir wissen immer einen Rat, wo man das Produkt bekommt oder wie man es ersetzen kann :-)

R Ronny
Uhr

Einfach perfekt. Die Family war begeistert.

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

das freut uns sehr zu lesen, Ronny!

B Birte
Uhr

Ganz tolle Inspiration. Werde ich auf jeden Fall testen!

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

Gerne- und lass uns auch gerne wissen, wie es dir geschmeckt hat!

Mehr Kommentare laden