Portion Gemüse/Obst Frühling Familiengerichte

Thunfischsalat

Name: Thunfischsalat
Cuisine: Italienische Küche
Ingredients: 250 Gramm Salatgurken; 150 Gramm grüne Paprikaschote(n); 200 Gramm Kirschtomaten; 120 Gramm rote Zwiebeln; 175 Gramm Romanasalat; 200 Gramm Eisbergsalat; 110 Gramm schwarze Oliven entsteint; 210 Gramm Thunfisch a.d. Dose naturell; 1 Einheit Knoblauchzehe(n); 4 Esslöffel Weißweinessig; 2 Teelöffel MAGGI Würzmischung 6 - Pasta & Pizza; 6 Esslöffel Olivenöl; 1 etwas Salz; 1 etwas Zucker

35 Min

Einfach

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Saskia Maggi Kochstudio Expertin

Dieser bunte Thunfischsalat ist einfach köstlich.
Thunfisch, Kirschtomaten, Zwiebeln, grüner Blattsalat, Gurke und Oliven vereinen sich zur perfekten Vorspeise oder idealen Grillbeilage.

Veröffentlicht am: 28.03.2019

Zutaten

6 Portionen

250 g

Salatgurken

150 g

grüne Paprikaschote(n)

200 g

Kirschtomaten

120 g

rote Zwiebeln

175 g

Romanasalat

200 g

Eisbergsalat

110 g

schwarze Oliven, entsteint

210 g

Thunfisch a.d. Dose, naturell

Knoblauchzehe(n)

4 EL

Weißweinessig

2 TL

MAGGI Würzmischung 6 - Pasta & Pizza

Maggi Würzmischung Nr. 6 - Pasta & Pizza mit italienischen Kräutern

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6 EL

Olivenöl

etwas

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Energie

936

224

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

2.5

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

9 Min

Salatgurken putzen, waschen, schälen und in Würfel schneiden. Paprikaschoten putzen, waschen und in Streifen schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Rote Zwiebeln schälen, vierteln und in dünne Ringe schneiden.

Schritt 2

7 Min

Romanasalat und Eisbergsalat putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zerpflücken. Alle Salatzutaten in einer großen Schüssel vorsichtig mischen.

Schritt 3

3 Min

Thunfisch abtropfen lassen und grob zerpflücken. Die Zutaten unter den Salat mischen.

Schritt 4

6 Min

Für das Dressing Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Mit Weißweinessig verrühren und mit Zucker und MAGGI Würzmischung Nr. 6 würzen. Olivenöl unterschlagen. Das Dressing über den Salat geben und auf Tellern anrichten. Servieren Sie dazu Kräuter- oder Knoblauchbaguette.