Hähnchenbrust mit Sommergemüse vom Blech

54
56 Min
Mittel
Erschwinglich
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Aylin Maggi Kochstudio Expertin

Lust auf einen mediterranen Sommerhit? Zaubere aus Kartoffeln, frischem Gemüse und zarter Hähnchenbrust ein sommerleichtes Gericht! Das Rezept dafür erklärt dir MAGGI Schritt für Schritt.

Veröffentlicht am: 22.02.2024

Zutaten

-
3 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 3 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

500 g
Kartoffeln, festkochend
150 g
rote Paprikaschote(n)
150 g
gelbe Paprikaschoten
200 g
Zucchini
150 g
Schalotten
3 TL
50 ml
Wasser
1 
Zitrone(n)
2 EL
THOMY Reines Sonnenblumenöl
2 
Knoblauchzehen
500 g
Hähnchenbrustfilet
 etwas
Paprikapulver
2 Slightly heaped teaspoons
Rosmarin
4 Slightly heaped teaspoons
Thymian
 etwas
Salz
 etwas
Pfeffer

Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

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Nährwerte anzeigen

Energie
1814
kJ
434
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
9
g
1
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
37
g
9
g
Ballaststoffe
6
g
Eiweiß
47
g
Salz
2.8
g
Alle Angaben pro Portion
KOCHDAUER
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Lass uns kochen

Zubereitung

Lass uns kochen
56 Minuten
Schritt 1
1 Min
Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen. Hähnchenbrust mit Sommergemüse vom Blech
Schritt 2
8 Min
Kartoffeln gründlich waschen und in dünne Spalten schneiden. Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in große Würfel schneiden. Zucchini waschen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Schalotten schälen und je nach Größe evtl. halbieren. Hähnchenbrust mit Sommergemüse vom Blech
Schritt 3
6 Min
In einer großen Schüssel MAGGI Gemüse Brühe in kochendem Wasser auflösen. Zitrone auspressen und den Saft zugeben. THOMY Reines Sonnenblumenöl hineinrühren. Knoblauchzehen schälen und hineinpressen. Mit Pfeffer würzen. Das Gemüse zusammen mit den Kartoffeln zugeben und mit der Marinade vermischen. Hähnchenbrust mit Sommergemüse vom Blech
Schritt 4
5 Min
Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in große Würfel schneiden. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Hähnchenbrust mit Sommergemüse vom Blech
Schritt 5
36 Min
Das marinierte Gemüse zusammen mit der gewürfelten Hähnchenbrust auf ein Backblech geben. Rosmarin und Thymian darauf verteilen und im Backofen ca. 30-35 Min. garen, bis die Kartoffeln weich sind. Hähnchenbrust mit Sommergemüse vom Blech
Hähnchenbrust mit Sommergemüse vom Blech

Schritt 1 von 5

Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen.

Hähnchenbrust mit Sommergemüse vom Blech

Schritt 2 von 5

Kartoffeln gründlich waschen und in dünne Spalten schneiden. Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in große Würfel schneiden. Zucchini waschen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Schalotten schälen und je nach Größe evtl. halbieren.

Hähnchenbrust mit Sommergemüse vom Blech

Schritt 3 von 5

In einer großen Schüssel MAGGI Gemüse Brühe in kochendem Wasser auflösen. Zitrone auspressen und den Saft zugeben. THOMY Reines Sonnenblumenöl hineinrühren. Knoblauchzehen schälen und hineinpressen. Mit Pfeffer würzen. Das Gemüse zusammen mit den Kartoffeln zugeben und mit der Marinade vermischen.

Hähnchenbrust mit Sommergemüse vom Blech

Schritt 4 von 5

Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in große Würfel schneiden. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.

Hähnchenbrust mit Sommergemüse vom Blech

Schritt 5 von 5

Das marinierte Gemüse zusammen mit der gewürfelten Hähnchenbrust auf ein Backblech geben. Rosmarin und Thymian darauf verteilen und im Backofen ca. 30-35 Min. garen, bis die Kartoffeln weich sind.

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Kommentare 8

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M Mari
Uhr

Das war mega lecker!!!!

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

das freut uns!

M Monika
Uhr

Ich habe das Rezept heute ausprobiert und bin begeistert ? sogar die Kinder die eigentlich kein Gemüse essen wollen haben mit Nachschlag gegessen.

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

oh, das ist ein großes Lob: Kinder, die Nachschlag möchten! Viele Grüße an alle!

S Susi
Uhr

Seit 1,5 Stunden im Ofen und die Kartoffeln sind immer noch hart ?

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

Hallo Susi, Kartoffeln unterliegen als Naturprodukt immer natürlichen Schwankungen. Beim nächsten Mal einfach die Spalten dünner schneiden. Viele Grüße, Anke

K Kai
Uhr

Unser neues Lieblings Sommergericht ?

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

das freut uns sehr, Kai!

A Annemarie
Uhr

Super Rezept, schmeckt köstlich. Bin begeistert! Vielen Dank!

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

Das lesen wir sehr gerne- Dankeschön, Annemarie!

A Anne
Uhr

Sehr gutes Rezept. Habe es schon zum dritten Mal gemacht. Auch bei Gästen sehr gut angekommen. Danke

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

freut uns sehr zu hören!

H Hauself
Uhr

sehr lecker, und schnell zu kochen, ich werde es öfters machen :-)

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

Freut uns zu hören!

S Senupe
Uhr

Dieses Rezept ist einfach und lässt sich prima vorbereiten für Gäste. Ich habe noch Joghurt- und Ajvardip dazu serviert.Doch am Wichtigsten - dieses "Blechgericht" ist super lecker und hat uns allen prima geschmeckt. Danke!!! ??

MKS Expert
Uhr
Expert

Hallo Senupe, die Dips sind eine super Idee! Freut uns sehr zu hören, dass allen das Gericht gut geschmeckt hat :) Liebe Grüße, Anke&

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