Proteinquelle Wochentage Familiengerichte

Gemüsetopf mit Ziegenfrischkäse

Name: Gemüsetopf mit Ziegenfrischkäse
Prep time: 17 s
Cook time: 23 s
Total time: 40 s
Yield: 3
Cuisine: Französische Küche
Ingredients: 200 Gramm Zucchini; 150 Gramm Möhren; 200 Gramm Lauch; 1 Einheit Knoblauchzehe(n); 1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl; 250 Gramm Hackfleisch gemischt; 350 Milliliter Wasser; 1 Beutel MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch; 100 Gramm Ziegenfrischkäse; 3 Stängel Minze

40 Min

Mittel

Als Favorit speichern

von 100

MyMenu IQ™

Ist diese Mahlzeit ausgewogen?

MyMenuIQ hilft Dir, deinen Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die Du täglich brauchst.

Ihr Menü erstellen

Beilage

Vorspeise

Dessert

MyMenu IQ™

von 100

Vervollständige dein Gericht

Mehr erfahren

Beilage

Vorspeise

Dessert

Was ist eine ausgewogene Mahlzeit?

Bei einer ausgewogenen Mahlzeit kommt es auf eine gute Kombination an.

Auf diese Weise kann dein Körper seinen Bedarf an allen Nährstoffen decken. Der MyMenu IQ ™ übernimmt für dich die Bewertung.

Die Punktzahl zeigt dir auf den ersten Blick, wie gut deine Wahl aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist.

Mehr zu MyMenu IQ™

Zutaten kopieren

Online bestellen

Aylin Maggi Kochstudio Expertin

Unser Gemüsetopf mit Ziegenfrischkäse ist einfach und schnell zuzubereiten und schmeckt absolut fantastisch. Probiere es aus, du wirst begeistert sein!

Veröffentlicht am: 18.02.2024

Zutaten

3 Portionen

200 g

Zucchini

150 g

Möhren

200 g

Lauch

Knoblauchzehe(n)

1 EL

THOMY Reines Sonnenblumenöl

250 g

Hackfleisch, gemischt

350 ml

Wasser

1 Beutel

MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch

MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch

Zum Produkt

Rezepte mit diesem Produkt

100 g

Ziegenfrischkäse Hiermit geht’s auch

3 Stängel

Minze

Online bestellen

Zutaten kopieren

Nährwerte anzeigen

Energie

1559

373

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

0.2

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

12 Min

Zucchini putzen, waschen und in Würfel schneiden. Möhren putzen, waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Knoblauchzehe schälen und fein hacken.

Schritt 2

10 Min

In einem Topf THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Hackfleisch darin anbraten. Die Möhrenscheiben und den Knoblauch zugeben und ca. 1 Min. anschwitzen. Das restliche Gemüse zugeben und ebenfalls kurz mit anschwitzen.

Schritt 3

13 Min

Wasser zugießen. MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch einrühren und zum Kochen bringen. Das Gemüse zugeben und zugedeckt ca. 8 Min. bei geringer Wärmezufuhr kochen, bis das Gemüse gar ist.

Schritt 4

5 Min

Ziegenfrischkäse zugeben, unterrühren und heiß werden lassen. Minze waschen, trocken tupfen, Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Mit Minze bestreut servieren. Dazu passen Bandnudeln.

Schritt 1 von 4

Zucchini putzen, waschen und in Würfel schneiden. Möhren putzen, waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Knoblauchzehe schälen und fein hacken.