Ballaststoffreich Abendessen Mediterrane Küche

Gemüse mit Feta in der Heißluftfritteuse

Name: Gemüse mit Feta in der Heißluftfritteuse
Prep time: 5 s
Cook time: 15 s
Total time: 20 s
Yield: 3
Cuisine: Mediterrane Küche
Ingredients: 400 Gramm Zucchini; 250 Gramm rote Paprikaschote(n); 250 Gramm gelbe Paprikaschote(n); 1 Beutel MAGGI Querbeet Fix für Ofen-Gemüse mit Feta; 2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl; 150 Gramm Feta-Käse

20 Min

Einfach

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Saskia Maggi Kochstudio Expertin

Dieses leckere Gemüse aus Zucchini und Paprika mit mediterranen Kräutern und Gewürzen gelingt leicht im Airfryer. Dann noch kurz mit Feta überbacken und fertig ist eine bunte Gemüsemahlzeit mit Biss.

Veröffentlicht am: 17.09.2024

Zutaten

3 Portionen

400 g

Zucchini

250 g

rote Paprikaschote(n)

250 g

gelbe Paprikaschote(n)

1 Beutel

MAGGI Querbeet Fix für Ofen-Gemüse mit Feta

MAGGI Fix für Ofen-Gemüse mit Feta

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2 EL

THOMY Reines Sonnenblumenöl

150 g

Feta-Käse

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Energie

1229

294

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

1.2

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

4 Min

Zucchini waschen und in ca. 1,5 x 1,5 cm große Würfel schneiden. Paprika waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in grobe Würfel schneiden.

Schritt 2

10 Min

MAGGI Querbeet Fix für Ofen-Gemüse mit Feta mit THOMY Reines Sonnenblumenöl verrühren und das Gemüse darin marinieren. In eine Auflaufform, die in den Frittierkorb der Heißluftfritteuse passt, geben. In der Heißluftfritteuse bei 200 °C für ca. 10 Minuten garen.

Schritt 3

1 Min

In der Zwischenzeit Feta zerbröseln oder in kleine Würfel schneiden.

Schritt 4

5 Min

Gemüse in der Auflaufform wenden, mit Feta bestreuen und in der Heißluftfritteuse bei 200 °C ca. 5 weitere Minuten überbacken, bis der Käse leicht gebräunt ist.

Lust auf anderes Gemüse?

Beim Gemüse kannst du beliebig variieren. Gemüse, die eine lange Garzeit haben, wie z.B. Kartoffeln, Karotten oder Zucchini einfach in kleine Würfel schneiden, damit die verschiedenen Gemüsesorten zur gleichen Zeit gar sind.

Schritt 1 von 4

Zucchini waschen und in ca. 1,5 x 1,5 cm große Würfel schneiden. Paprika waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in grobe Würfel schneiden.

Schritt 2 von 4

Schritt 3 von 4

In der Zwischenzeit Feta zerbröseln oder in kleine Würfel schneiden.

Schritt 4 von 4

Gemüse in der Auflaufform wenden, mit Feta bestreuen und in der Heißluftfritteuse bei 200 °C ca. 5 weitere Minuten überbacken, bis der Käse leicht gebräunt ist.

Lust auf anderes Gemüse?